隊(duì)報(bào)：門德斯更注重預(yù)防措施避免再次受傷，他的身體素質(zhì)已達(dá)巔峰

lequipe 2026-01-20 19:48:52

體育資訊1月20日訊隊(duì)報(bào)報(bào)道，經(jīng)過傷病困擾后，努諾·門德斯通過改變訓(xùn)練方法達(dá)到了身體巔峰狀態(tài)。這位23歲的邊后衛(wèi)現(xiàn)在更加注重預(yù)防措施，以避免再次受傷。

自從2021年加盟巴黎圣日耳曼以來，他從一個(gè)害羞的19歲少年成長為世界頂級(jí)球員之一。在巴黎生活的四年半時(shí)間里，門德斯經(jīng)歷了巨大的變化。他曾經(jīng)是一個(gè)潛力巨大的年輕球員，現(xiàn)在已經(jīng)成為球隊(duì)中的重要一員。他依靠自己可靠的身體素質(zhì)，在艱難的歲月后終于擺脫了反復(fù)的肌肉疼痛問題。如今，他已成為更衣室里的安靜力量，并且在球場上發(fā)揮出色。

門德斯：“這要?dú)w功于我的努力和團(tuán)隊(duì)技術(shù)的支持，我們很好地管理休息時(shí)間，我盡量做到最好。我現(xiàn)在感覺非常好，大腿狀況也很好（笑著說）。教練對比賽時(shí)間的管理也很到位，所以我們盡可能地休息?！?/p>

自2023年起，門德斯與葡萄牙國家隊(duì)理療師安東尼奧·加斯帕合作，以防止受傷。

加斯帕：“在他2023年9月右大腿手術(shù)后（四個(gè)月沒有訓(xùn)練），他來到里斯本進(jìn)行康復(fù)直到恢復(fù)跑步。我每個(gè)月都會(huì)去巴黎，直到2024年歐洲杯前進(jìn)行預(yù)防工作。我們在他參加國家隊(duì)集訓(xùn)時(shí)經(jīng)常見面，我每兩到三個(gè)月會(huì)來巴黎一周。我們做了很多針對肌肉和關(guān)節(jié)的工作，以保持身體狀態(tài)。不僅僅是大腿，而是整個(gè)身體。自從那次手術(shù)后，他變得更加平衡，我們可以比以前進(jìn)行更密集的訓(xùn)練?！?這次痛苦的經(jīng)歷似乎成為了門德斯職業(yè)生涯的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

“他也發(fā)生了心理上的變化，”加斯帕補(bǔ)充道，“他現(xiàn)在更加專注于工作，成為了一名出色的運(yùn)動(dòng)員。這次傷病幫助了他。我認(rèn)為他現(xiàn)在處于職業(yè)生涯的最佳狀態(tài)。”

這對路易斯·恩里克來說是個(gè)好消息。恩里克：“他是一個(gè)不同的球員，無論是在身體上還是技術(shù)上，他是一個(gè)非常出色的球員，有球和無球都很棒，心態(tài)也不同。擁有他是真正的快樂。”

作為更衣室里的寵兒，努諾·門德斯現(xiàn)在在場上表現(xiàn)出色。當(dāng)他的隊(duì)友們在這艱難的賽季中感到身體疲憊時(shí)，他卻在過去幾周里表現(xiàn)得如魚得水。

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